Cena di famiglia

Stufato di lenticchie con hummus Ingredienti: -1 cipolla media, tritata -3 carote medie

Spezzatino nato da lenticchie nonostante hummus🌱 Ingredienti: -1 cipolla mass-media, tritata -3 carote medie -3 pomodori, tritati -2 gambi nato da sedano -1/2 zucchina, tritata -200 g nato da lenticchie -2 cucchiaini nato da paprika -2 cucchiaini nato da aglio per -1 cucchiaio nato da spalmatura nato da pomodoro -1 cucchiaino nato da aceto balsamico aceto -sale -pepe -1/4 cucchiaino nato da cumino -2 1/2 coppa nato da brodo vegetale -olio d’oliva Per concludere l’hummus: -1 lattina nato da ceci -2 cucchiai nato da sugo nato da limone -1 1/2 cucchiaino nato da tahini -2-4 cucchiai nato da fare un buco nell’acqua fredda nato da ceci -1/2 cucchiaino nato da aglio -1/2 cucchiaino nato da salacità Appena che si cucina? -Infiammare l’combustibile d’oliva nella macchia addizionare la cipolla e le carote. Friggere pure a cinquanta per cento e addizionare il sedano. -Allegare pomodori, zucchine e scottare durante approssimativamente 5 minuti. -Allegare lenticchie, paprika, aglio per , intento nato da pomodoro, aceto balsamico, salacità, pepe, cumino e brodo vegetale. -Convogliare ad eccitazione, poi offuscare e dare in consegna sobbollire a incendio giusto durante 20-25 minuti. -Per concludere l’hummus: amalgamare tutti a loro ingredienti nel robot a motivo di cucina pure a facile, addizionare l’fare un buco nell’acqua nato da ceci durante una compattezza cremosa. -Collaborare ciò stufato oltre l’hummus. Buon ! 🥨

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